Mon approche

Accueillir, écouter, repérer ce qui impacte l'équilibre de façon provisoire ou plus durable.

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Certains "coups" vont à peine nous faire trébucher avant de nous rééquilibrer, de façon presque réflexe, d'autres nous immobiliser plus durablement, qu'il s'agisse d'évènements subis, choisis il est parfois compliqué, seul(e) avec soi- même d'y voir clair et de comprendre. 

Dès lors que nous ressentons de l'inconfort, des perturbations, il est pertinent, voire recommandé de se poser et de s'accorder le temps nécessaire à aller mieux. 

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Tout comme on consulte un osthéopathe, ou un kinésitherapeuthe pour retrouver notre potentiel de mouvement et de vie ; les impacts psychologiques peuvent également nous faire souffrir et nous empêcher, nous "freiner" dans divers domaines de nos vies (relationnels, affectifs, professionnels et ou impacter durablement notre santé.  

Reconnaitre le vécu, poser les mots, si besoin les expliquer afin d'y remettre du sens et permettre ainsi de réduire conflits internes, incompréhensions, blocages et (re)passer à l'action. 

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Re-capter avec recul, neutralité, bienveillance et empathie, à deux ce qui n'est pas toujours perceptible pour soi-même. 

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Accueillir les émotions, qui un peu comme les voyants lumineux du tableau de bord d'un véhicule, viennent nous informer en tant que messagères - pas toujours confortables mais tellement utiles - sur nos besoins sous-jacents et pas ou plus toujours entendus, accueillis, exprimés. 

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Le thérapeute est un miroir qui via une reformulation, des expressions vous fait "travailler" les points difficiles. 

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Mon approche se veut particulièrement sur mesure avec chaque personne qui par définition est toujours, de par son histoire, unique. 

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